Mo مصممة لمساعدتك على تحقيق نوم أفضل، وتقليل مستويات التوتر، وتحسين رفاهك العام من خلال تقنيات التأمل والاسترخاء. مع أكثر من 3 ملايين مستخدم، تقدم هذه التطبيق نهجًا شاملاً لدعم الصحة النفسية والاسترخاء، حيث تجمع بين التأملات الموجهة، والقصص الليلية المهدئة، والبرامج المتخصصة المصممة لتلبية الاحتياجات المختلفة. تعتمد هذه الأدوات على مبادئ الذهن الثابتة، مما يجعلها أداة قيمة لتحقيق التوازن النفسي.
إذا كنت جديدًا على التأمل، Mo هي نقطة انطلاق ممتازة. دروس المبتدئين تستغرق فقط أربع دقائق، مما يجعل من السهل دمجها في روتينك اليومي. مع مرور الوقت، يمكنك التقدم إلى جلسات أطول وأكثر تعمقًا لتعميق ممارستك. لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين نومهم، تتميز Mo بقصص ليلية مروية بواسطة خبراء، مصممة لإرشادك إلى حالة من الاسترخاء وتعزيز النوم المريح.
يتضمن التطبيق مكتبة متنامية لأكثر من 200 درس تأمل، مع إضافة مواد جديدة أسبوعيًا. هذا يضمن دائمًا وجود محتوى جديد للتفاعل معه، يغطي مواضيع مثل تقليل التوتر، وزيادة الإنتاجية، والعلاقات، والسعادة، وتقدير الذات، وتحسين النوم. بالإضافة إلى ذلك، يوفر دورة تعريفية مجانية رؤى نظرية وتمارين عملية، مما يساعدك على الاستفادة من مميزاته خلال الأسبوع الأول من الاستخدام.
يقدم Mo طريقة فعالة وسهلة لجلب السكينة إلى حياتك اليومية، مما يساعدك على بناء عادات الذهن واكتشاف القوة التحويلية للتأمل.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 8.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Mo حتى الآن. كن الأول! تعليق